0 items

Bliss Blog

Artikels die je anders laten kijken

Van ademhaling en ijsbaden tot stress, overtuigingen, dankbaarheid en natuurbeleving.

Ontdek hoe kleine inzichten en nieuwe ervaringen kunnen bijdragen aan meer rust, veerkracht en welzijn.

Ijsbad : voordelen, risico’s en hoe begin je veilig?

Wim Hof Methode: de complete gids

Omgaan met stress: wat een ijsbad je leert

Ademhalings oefeningen tegen stress

Ijsbad kopen? Waar moet je op letten?

Ijsbad zoals Wim Hof : kalmte onder druk

Koud Douchen: hoe begin je? tips, voordelen en stappenplan 

Wim Hof Methode en de wetenschap: wat is écht bewezen?

Hoe vaak moet je ademen per minuut?

IJsbad goed voor vrouwen?

 

Chronische Stress : waarom stress niet altijd slecht is

Bruin vet, en de kracht van koude training

De pijnappelklier, tussen wetenschap en spiritualiteit

Freeze reactie, waarom je bevriest

Zenuwstelsel reguleren, rust in je lijf bij spanning

Onderbewustzijn: wat is het en hoe beïnvloedt het je gedrag?

Bosbaden? Wat is het, en waarom wij nog een stapje verder gaan

Waarom vuur en ijs perfect samengaan

Belemmerende overtuigingen: waarom veranderen zo moeilijk is

Waarom we altijd mooi weer willen. En wat het met onze comfortzone te maken heeft

Dankbaarheid: waarom het veel meer is dan positief denken

Dopamine en het ijsbad: wat gebeurt er met je hormonen in de kou? 

 Wim Hof : de man, de methode, de kritiek en mijn kijk als instructeur