0 items

Bliss Blog

Artikels die je anders laten kijken

Van ademhaling en ijsbaden tot stress, overtuigingen, dankbaarheid en natuurbeleving.

Ontdek hoe kleine inzichten en nieuwe ervaringen kunnen bijdragen aan meer rust, veerkracht en welzijn.

Ijsbad : voordelen, risico’s en hoe begin je veilig?

Omgaan met stress: wat een ijsbad je leert

Ijsbad kopen? Waar moet je op letten?

Koud Douchen: hoe begin je? tips, voordelen en stappenplan 

Ademhalings oefeningen tegen stress

Hoe vaak moet je ademen per minuut?

Wim Hof Methode: de complete gids

Ijsbad zoals Wim Hof : kalmte onder druk

Wim Hof Methode en de wetenschap: wat is écht bewezen?

Wim Hof : de man, de methode, de kritiek en mijn kijk als instructeur

IJsbad goed voor vrouwen?

Dopamine en het ijsbad: wat gebeurt er met je hormonen in de kou? 

Bruin vet, en de kracht van koude training

 

Chronische Stress : waarom stress niet altijd slecht is

Belemmerende overtuigingen: waarom veranderen zo moeilijk is

De pijnappelklier, tussen wetenschap en spiritualiteit

Freeze reactie, waarom je bevriest

Zenuwstelsel reguleren, rust in je lijf bij spanning

Onderbewustzijn: wat is het en hoe beïnvloedt het je gedrag?

Bosbaden? Wat is het, en waarom wij nog een stapje verder gaan

Waarom vuur en ijs perfect samengaan

Waarom we altijd mooi weer willen. En wat het met onze comfortzone te maken heeft

Dankbaarheid: waarom het veel meer is dan positief denken

Zelfreflectie: wat leer je wanneer je écht naar jezelf kijkt