0 items

expeditie Mindset

Noorwegen

Voor wie?

Voor diegenen die:  

  •  even uit de ratrace willen stappen om te vertragen

  • persoonlijke vrijheid en groei belangrijk vinden

  • opnieuw de connectie met zichzelf en de natuur willen maken

 

Waar: Noorwegen

Wanneer: 23-30 maart 2025

Duur:  8 dagen, 7 nachten

Inclusief :

  • 7 Overnachtingen in Lodges

  • Ontbijt & Lunch

  • Diner (2 of 3 gangen)

  • Wellness

  • Alle workshops

  • Alle Excursies

Exclusief :

  • Vervoer heen/terug Noorwegen

  • Dranken (water is gratis)

Investering : €2450

ik ga mee op expeditie

De expeditie die je mindset voorgoed verandert…

De ratrace consumeert veel van onze kostbare tijd en energie. Het stapelen van toxische stress, dagelijkse problemen, mentale overstimulatie, lucht- en lawaaivervuiling enz. laten hun sporen na.

Wordt het niet eens tijd om lichaam en geest te resetten? De oplossing is het vinden van eenvoud en het vertragen van het leven. Dit is precies wat we zullen doen tijdens deze Scandinavische expeditie.

We laten alles achter en dompelen onszelf onder in de natuur, ver weg van alle invloeden van buitenaf, weg van externe invloeden en jarenlange conditionering.

We richten ons op onze kern, wie we echt zijn en wat we nodig hebben.

Hoe doen we dit? Centraal hierbij staan superleuke workshops en spannende uitjes. En ook een wellnessavond staat op het programma.

Bovendien genieten onze gasten van een culinaire ervaring van topkwaliteit, met smaken die rechtstreeks uit de natuurlijke overvloed van de omgeving komen. Nagenieten kan je in de gezellige blokhutten met houtkachel.

Alle activiteiten tijdens deze meerdaagse reis staan in het teken van één ding: dichter bij onszelf en de natuur komen. We investeren in onszelf, ontdekken en keren sterker terug. Persoonlijke groei en vrijheid zijn ons deel.

We vinden de balans en worden ons meer bewust van onze eigenheid. We keren terug naar de essentie van het leven en volgen het ritme van de natuur.

Dit is de sleutel tot ultiem geluk, naar pure ‘bliss’.

Tot Expeditie Mindset

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

All that we are, is the result of what we have thought.

The mind is everything.

What we think, we become.

Buddha

Wat je mag verwachten

 

Mindset is Alles

hersenen, symbool voor mindset. 1van de pijlers van de Wim Hof Methode

Een dagelijkse portie stress is niet te vermijden, maar met een ijzersterke mindset sta je altijd sterk in je schoenen. ‘Verander je blik op de wereld, en verander je leven’ is het mantra dat je daarbij kan helpen.

Stress Regulatie


Het afwisselen tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel zorgt voor een natuurlijke training van het stresssysteem. Beide zijn nodig voor een optimale levensstijl. Na deze expeditie ben je veel beter in staat om dagelijkse uitdagingen het hoofd te bieden.

Reset Lichaam & Geest

Soms kunnen we verdwalen in ons eigen doolhof, door omstandigheden en gewoontes. Dan is het tijd om terug te keren naar de essentie van wie we zijn. De Wim Hof Methode, heling met de drum en klankschalen, en cacaoceremonies maar ook andere technieken helpen ons daarbij, evenals de serene rust en stilte van deze prachtige omgeving.

Jouw Innerlijke Balans

sneeuwvlok, als symbool voor de koude, 1 van de pijlers van de Wim Hof Methode

Laat je geest en lichaam samenkomen in perfecte harmonie.

Door het gebruik van specifieke tonen en frequenties, kun je jouw innerlijke balans herontdekken.

Doorbreek blokkades en ontdek je echte zelf.

De Kracht van Ademhaling


Wat doe je als eerste wanneer je wordt geboren? Juist ja. Ademhaling is dé leidraad doorheen ons leven. Het ís leven… En hier ga je het zelf ervaren. Ontdek in expeditie mindset de kracht van ademhaling.

Reconnect met Jezelf en de Natuur

In onze wervelende levensstijl blijft het vaak onbereikbaar: de betovering van tijd die stilstaat. Maar dit keer, ditmaal zal de tijd echt bevriezen en onze geest tot rust komen. Niet voor enkele momenten, maar voor enkele dagen…

sfeerfoto van de kachel, in de Noorse blokhutten tijdens expeditie mindset
sfeerfoto van de lodges in Noorwegen tijdens expeditie mindset
overnachten in lodges, dus Noorse blokhutten, tijdens expeditie mindset
Slaapkamer in Noorse blokhut, waar je overnacht tijdens expeditie mindset
heerlijk dineren met de plaatselijke zalm

Over de accommodatie

Gelegen in het binnenland van Noorwegen, ligt het schitterende en ongerepte Rondane Nationaal Park.

Welkom in deze oase van knusheid en rust, waar gezellige Noorse blokhutten met een charmante houtkachel het decor vormen voor jouw perfecte uitje.

Verwen jezelf met de warmte van een knetterend vuur terwijl je geniet van de rustieke charme van het Scandinavische leven.

Deze blokhutten bieden niet alleen een sfeervolle setting, maar ook comfort en gemak, zodat je optimaal kunt ontspannen te midden van de prachtige natuur.

Laat de stress van het dagelijkse leven achter je en omarm de rustieke schoonheid.

Het is de perfecte locatie voor expeditie mindset, om te onthaasten, jezelf te resetten, én te genieten.

meer info over de locatie
ik ga mee op expeditie
Een bootje op de rivier, in de natuur. De excursie kan een kanotocht, mtb tocht of een hike

Excursies

Tijd om één te worden met de natuur!

Voel voor 1 dag de opwinding van een échte expeditie terwijl we ons pad banen door de wildernis, omringd door majestueuze landschappen en adembenemende vergezichten.

En wat is een betere manier om de verlatenheid te doorkruisen dan op een hondensleetocht? Laat de kracht van de honden je voortstuwen terwijl je de frisse lucht inademt en de adrenaline door je aderen voelt stromen.

Dit zijn niet zomaar uitstapjes; het zijn ervaringen die je voor altijd bij zullen blijven.

 

 

 

 

Een tent, bomen, bergen, en een haardvuur. In deze excursie naar het Verlaten Dorp kom je het allemaal tegen

Op naar Bliss

Onze workshops zijn als een oase van zelfontdekking en groei, waar je wordt uitgenodigd om je eigen pad naar geluk te verkennen. Of je nu worstelt met stress, op zoek bent naar meer balans in je leven, of gewoon nieuwsgierig bent naar wat er mogelijk is…

Het terug vinden van vreugde in kleine momenten, het herontdekken van je passies, of het cultiveren van een positieve mindset, wij zijn er om je te ondersteunen…

Het draait niet alleen om het bereiken van geluk, maar om het omarmen van de reis en het koesteren van elk moment onderweg.

 

 

Symbool voor bushcraft in onze expeditie. Ook vuur maken, water filteren etc heeft met mindset te maken

Naar de Kern

Terug naar eenvoud gaan is een cruciale stap in een wereld vol complexiteit, en de kern van expeditie mindset. Het betekent de essentie omarmen, loslaten wat overbodig is en verbinden met wat werkelijk belangrijk is.

Het is een innerlijke en uiterlijke reis naar meer authenticiteit en verbondenheid.

We leren technieken aan die reeds door onze voorouders gekoesterd werden. Ademhaling, live muziek, ijs en vuur gaan ons hierin leiden.

 

We wakkeren opnieuw ons oerinstinct aan, en omarmen verschillende elementen die Moeder Natuur ons heeft meegegeven.

 

 

 

 

Als afsluiter houden we een wellness-grillavond met hottub en sauna. Maar eerst grillen in de gezellige grillhut

Wellness

Op de expeditie naar ontspanning en welzijn brengen we je naar nieuwe hoogten van comfort en rust. Laat de spanning van de dag smelten in onze verleidelijke hottub, waar warme waterstralen je omhullen en elke zorg wegspoelen.

Stap vervolgens binnen in een betoverende sauna, waar de hitte je spieren ontspant en je geest verjongt. Te midden van de wildernis geniet je van een oase van ontspanning, waar elk moment wordt doordrenkt met sereniteit en vernieuwing.

Een verfrissende retraite voor lichaam en geest.

 

Impressie

Sfeerfoto’s van expeditie mindset

ik ga mee op expeditie

veelgestelde vragen

Is expeditie mindset geschikt voor iedereen?

Ja. Iedereen tussen 18 en 70 jaar kan meedoen.

Let op : ben je zwanger, heb je epilepsie of Raynauds Syndroom type 2, dan raden we je af om deel te nemen.

Is de expeditie fysiek zwaar?

Indien je een normale fysieke conditie hebt, kan je meedoen.

We vragen geen buitensporige inspanningen en houden steeds rekening met de fysiek van de gehele groep.

De bedoeling is om de expeditie toegankelijk te houden voor iedereen. 

De focus ligt meer op de persoonlijke groei en ontwikkeling die je zal doormaken, dan op het fysieke.

Er is tevens ook tijd genoeg om te ontspannen.

Is enige ervaring vereist?

Nee, er is geen enkele ervaring vereist, ook niet voor het ademwerk en/of de koude ervaringen.

De groep is vaak een mengeling van mensen die wat meer ervaring hebben, met mensen die geen enkele ervaring hebben.

Ik begeleid je op een rustige manier door elk proces, en houd steeds rekening met jouw mogelijkheden. Ondertussen heb ik reeds honderden mensen begeleid, zowel in ademhaling als in koude ervaringen. Je bent dus in goede handen.

Het enige wat we vragen is dat je minimaal 1 week op voorhand wat experimenteert met koud af te douchen.

 

Ik heb een bepaalde aandoening. Kan ik wel meedoen?

Heb je een aandoening of een bepaalde medische achtergrond, wordt dit op voorhand besproken met mij.

Aandoeningen die regelmatig voorkomen:

-auto-immuunziektes (‘reuma’, ziekte van Crohn, M.S., psoriasis, etc.)

-depressie, burnout en angsten

-algemene pijnklachten en psychosomatische klachten

-vermoeidheid (CVS, fybromalgie, etc.)

-ziekte van Lyme

-migraine

-allergieën

-etc.

De omgeving, de rust, weg van alle stress werken in elk geval enorm bevrijdend en helend.

Wie zal ons begeleiden?

Je wordt begeleid door Davy en Sophie.

Davy is een gecertificeerde Instructeur in de Wim Hof Methode, en Ademcoach.

Sophie is gespecialiseerd in heling met de drum en klankschalen, en cacao ceremonies.

Voor de excursies zetten we een plaatselijke gids/begeleider in die de streek op zijn duimpje kent.

Wat moet ik zeker mee brengen/aandoen?

Warme, comfortabele kledij waar je je goed in voelt.

Thermisch ondergoed kan van pas komen.

Wees voorbereid op winterse omstandigheden.

Tip: kleed je in laagjes

Wat zou je zeker moeten meebrengen:

  • Warme, comfortabele kledij
  • Muts en handschoenen
  • Zonnebril en event zonnecrème
  • Snowboots
  • Slippers/waterschoenen
  • Zwemkledij

Wat is handig om bij te hebben:

  • Waterfles/bidon

Voor de rest heb je niets speciaals nodig.

Hoe geraak ik tot aan de accommodatie?

De accommodatie is makkelijk te bereiken met een gewone auto.

Uiteraard krijg je na het boeken een gedetailleerde routebeschrijving. Maar om alvast een idee te geven…

Er zijn verschillende manieren om de accommodatie te bereiken:

  • Eigen vervoer

Met ferry Hirtshals-Larvik : Richting Hirtshals (DK), neem de ferry Hirtshals (DK)-Larvik (NO), dan verder naar Rondane Nationaal Park.

Zorg wel dat je de ferry op voorhand gereserveerd hebt, en op tijd bent aan de ferry.

Zonder ferry : Richting Hamburg (DE), Kopenhagen (DK), Malmö (SE), Oslo (NO), en zo verder naar Rondane Nationaal Park

In elk geval zorg je voor winterbanden.

 

  • Vliegtuig + airport transfer:

Rechtstreekse vlucht vanuit Zaventem: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u50) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).

Rechtstreekse vlucht vanuit Schiphol: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u45) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).

Airport Transfer

Zorg dat je om 14u30 klaar staat om opgehaald te worden (exacte locatie word je op voorhand meegedeeld).

Je wordt opgehaald aan de luchthaven en wordt gebracht naar de accommodatie, en na de expeditie wordt je ook weer teruggebracht naar de luchthaven.

Let op: er zijn maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Kostprijs voor airport transfer : €175/pp (heen en terug)

  • Vliegtuig + huurauto:

Rechtstreekse vlucht vanuit Zaventem: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u50) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).

Rechtstreekse vlucht vanuit Schiphol: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u45) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).

Aan de luchthaven haal je de huurauto af.

Tip: neem je vlucht niet te laat: arriveren rond 13u-14u in Oslo Gardermoen is ideaal.

Je rijdt nog ong 3u naar de accommodatie.

  • Vliegtuig + trein:

Na het landen neem je op de luchthaven de trein naar Atna. Wij komen je aan het treinstation van Atna oppikken. Na de expeditie zetten we je desgewenst terug af aan het treinstation. Deze service zit bij in de prijs.

Auto rijden in Noorwegen

Noorse wegen: de Noren zijn de meest hoffelijke chauffeurs die er bestaan. Het verkeer is veel rustiger dan we hier kennen in Vlaanderen en Nederland. Een verademing! Bovendien liggen de wegen er perfect bij (ook bij winterse omstandigheden).

Let wel dat winterbanden steeds verplicht zijn! Bij een huurauto zijn deze standaard gemonteerd in de winter.

Huurauto: probeer te carpoolen met de andere deelnemers. Dit geeft verschillende voordelen voor iedereen (beter voor het milieu en je kan de kosten delen van de huurauto, benzine en tol).

Wij kunnen jullie met elkaar in contact brengen indien gewenst.

Is eten en drinken inbegrepen?

Ontbijt, lunch en diner (2 of 3 gangen) wordt elke dag verzorgd.

Drinken is bij te betalen.

Water is steeds kostenloos verkrijgbaar.

Wat kan ik van het eten verwachten?

Om jullie een idee te geven wat jullie kunnen verwachten.

Let op: dit is slechts een indicatie. Gerechten verschillen van seizoen tot seizoen omdat er steeds met verse seizoens-en streekproducten wordt gewerkt.

Ontbijt :

Verse fruitsla

Huisgemaakte granola

Kaneelbroodjes

Pannenkoeken

Belgische wafels

etc…

Lunch : afhankelijk van de workshop/excursie

Voorgerecht :

Kroketjes van garnaal of kaas

Pompoensoep

Lenterolletjes met rendier

Geitenkaasdip met honing en geroosterde groentjes

etc…

Hoofdgerecht :

Pulled pork op zuurdesembrood

Elandenstoverij

Kabeljauw met groentenkorstje, in limoenboter

Lams, orientaal geïnspireerd

Moosakka

etc…

Dessert:

Gepocheerde peer

Limoentaartje

Panna Cotta

Worteltaartje

Tarte Tatin

etc…

Ik heb een voedselallergie, wat nu?

No worries, je bent heus niet de enige.

Geef dit even op voorhand mee, dan wordt hier vanzelfsprekend rekening mee gehouden bij de maaltijden.

Welk soort kledij moet ik dragen/mee brengen?

 Warme, comfortabele kledij waar je je goed in voelt.

Hou rekening met winterse omstandigheden.

Thermisch ondergoed kan van pas komen.

Een zonnebril, zonnecreme en een drinkbus mag ook niet ontbreken.

En vergeet je snowboots, muts en handschoenen niet.

Voor de rest heb je niets speciaals nodig.

Hoe ziet het programma eruit?

We bekijken alles van dag tot dag en gaan mee met de flow van de natuur.

In elk geval zit in het programma :

  • Sneeuwschoentocht in de prachtige natuur (al dan niet ‘s avonds)
  • Husky tocht in het Nationale Park
  • Wellness (hottub en sauna)
  • Ademwerk
  • Koude Training
  • Overige workshops

Er is steeds een mooie afwisseling tussen actie, ontspanning en vrije tijd.

Het programma vindt overdag plaats tussen 10:00 en 17:30.

Er is ook 1 vrije namiddag of je kan ook kiezen voor een individuele workshop. Dit is jouw vrije keuze.

De meeste avonden ben je vrij. Op 1 avond is er een ‘kampvuurmeal’ gepland.

Hoeveel personen doen mee aan de expeditie?

Er doen maximum 8 personen mee aan deze expeditie.

We houden de groep bewust beperkt, om steeds een zo persoonlijk mogelijke ervaring mee te geven en de beleving zo fijn mogelijk te houden voor iedereen.

Wat zijn de verschillen tussen de 2 expedities?

Elk van de expedities heeft voor-en nadelen. Het is maar wat je zelf belangrijk vindt.

Op deze pagina hebben we een vergelijking gemaakt tussen Expeditie Vrijheid en Expeditie Mindset.

Kan ik annuleren?

Een volledige restitutie voor de expedities is geldig tot 72 uur na aankoop, op voorwaarde dat dit 60 dagen vóór het evenement is. U hebt dus steeds 72u bedenktijd.

Voor annuleringen 72 uur na aankoop gelden de volgende voorwaarden:

– Tot 60 dagen voor aanvang: 50% restitutie .

– 60-30 dagen voor aanvang: 25% restitutie.

– Binnen 30 dagen voor aanvang: geen restitutie.

We raden wel steeds aan om zelf een annulatieverzekering af te sluiten.