expeditie vrijheid

Noorwegen

Voor wie?

Voor diegenen die:  

  •  even uit de ratrace willen stappen om te vertragen

  • vrijheid en persoonlijke groei belangrijk vinden

  • opnieuw de connectie met zichzelf en de natuur willen maken

 

Waar: Noorwegen

Wanneer: 9 -16 maart 2025

Duur:  8 dagen, 7 nachten

Inclusief :

  • 7 Overnachtingen in een hotelkamer

  • Ontbijt & Lunch

  • Diner (2 of 3 gangen)

  • Wellness

  • Alle Workshops

  • Alle Excursies

Exclusief :

  • Vervoer heen/terug Noorwegen

  • Dranken (water is gratis)

Investering : €2250  €2050

Nu early bird tickets

 

Tijdens deze meerdaagse expeditie voor vrijheid en persoonlijke groei worden alle activiteiten doordrenkt met één centraal doel: een diepere verbinding met onszelf en de natuur tot stand brengen. Verwacht een reset van lichaam en geest te midden van Scandinavische pracht.

We maken bewust tijd en ruimte om in onszelf te investeren, om te ontdekken en te groeien. Weg van alle ruis, focus op jezelf en de pure natuur. Een reis vol zelfontdekking en hernieuwde kracht.

We vinden balans en worden ons meer bewust van onze unieke identiteit. We laten de drukte van het dagelijks leven achter ons en omarmen het ritme van de natuur, waardoor we terugkeren naar de essentie van het bestaan. Deze reis gaat naar binnen, naar onze kern, en tegelijkertijd een verkenning van de schoonheid van de wereld om ons heen.

Je eigenheid omarmen en meedansen op het ritme van Moeder Natuur doen we met verschillende inspirerende workshops en avontuurlijke excursies. Dat in combinatie met heerlijk eten, een top accommodatie, en ontspannende wellness.

Pure ‘bliss’ wacht op jou!

Early bird tickets voor expeditie Vrijheid

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

You don’t need to see the whole staircase.

Just take the first step.

Martin Luther King

Wat je mag verwachten

 

Mindset is Alles

hersenen, symbool voor mindset. 1van de pijlers van de Wim Hof Methode

Een dagelijkse portie stress is niet te vermijden, maar met een ijzersterke mindset sta je altijd sterk in je schoenen. ‘Verander je blik op de wereld, en verander je leven’ is het mantra dat je daarbij kan helpen.

Stress Regulatie


Het afwisselen tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel zorgt voor een natuurlijke training van het stresssysteem. Beide zijn nodig voor een optimale levensstijl. Na deze expeditie ben je veel beter in staat om dagelijkse uitdagingen het hoofd te bieden.

Reset Lichaam & Geest

Soms kunnen we verdwalen in ons eigen doolhof, door omstandigheden en gewoontes. Dan is het tijd om terug te keren naar de essentie van wie we zijn. De Wim Hof Methode, heling met klankschalen en de drum, cacao ceremonies en andere technieken helpen ons daarbij, evenals de serene rust en stilte van deze prachtige omgeving.

Jouw Innerlijke Balans

sneeuwvlok, als symbool voor de koude, 1 van de pijlers van de Wim Hof Methode

Laat je geest en lichaam samenkomen in perfecte harmonie.

Door het gebruik van specifieke tonen en frequenties, kun je jouw innerlijke balans herontdekken.

Doorbreek blokkades en ontdek je echte zelf.

De Kracht van Ademhaling


Naast de WHM ademhalingsoefening, zijn er verschillende andere ademhalingstechnieken die we zullen behandelen. Deze kun je na de expeditie thuis toepassen en volledig in jouw voordeel benutten. Onderschat niet hoeveel potentieel er in ademhalingsoefeningen zit…

Reconnect met Jezelf en de Natuur

In onze wervelende levensstijl blijft het vaak onbereikbaar: de betovering van tijd die stilstaat. Maar dit keer, ditmaal zal de tijd echt bevriezen en onze geest tot rust komen. Niet voor enkele momenten, maar voor enkele dagen…

Over de accommodatie

Gelegen te midden van drie adembenemende nationale parken en in de nabijheid van de meest schilderachtige fjorden die Noorwegen te bieden heeft.

Stap binnen en laat je verrassen door het avontuur, maar ook door een oase van rust.

Na een dag vol ontdekkingen in de prachtige natuur, bieden onze knusse boxspringbedden de perfecte plek om te ontspannen en op te laden voor de volgende avonturen die komen gaan.

En dan spreken we nog niet over de heuse culinaire ervaring die onze gasten te wachten staat.

We nodigen je ook graag uit om te ontspannen en te revitaliseren in onze wellnessfaciliteiten die steeds ter beschikking staan van jou.

Laat je zorgen achter terwijl je jezelf verwent met verkwikkende momenten in de sauna of hottub.

 

Een bootje op de rivier, in de natuur. De excursie kan een kanotocht, mtb tocht of een hike

Excursies

Duik in het avontuur van je leven terwijl we ons een weg banen door weelderige bossen, omringd door epische uitzichten en wonderlijke landschappen.

Krijg tijdens een avontuurlijke wandeling het gevoel van een echte expeditie, met een onwaarschijnlijk uitzicht over de mooiste fjorden van Noorwegen.

En wat dacht je van een spannende hondensleetocht?

Laat je meevoeren door de krachtige viervoeters terwijl je zelf de slee bestuurd, de frisse berglucht opsnuift en de adrenaline door je lijf voelt gieren.

Dit zijn geen gewone uitjes; dit zijn herinneringen die je altijd zult blijven koesteren.

 

 

 

 

Een tent, bomen, bergen, en een haardvuur. In deze excursie naar het Verlaten Dorp kom je het allemaal tegen

Op naar Bliss

Stap binnen in een wereld van zelfontdekking, waar onze workshops dienen als kompassen op jouw reis naar geluk. Er zullen verschillende methoden en technieken gebruikt worden om zelfinzicht te vergroten.

Het ultieme doel is om jullie te helpen een leven te leiden dat in lijn is met je diepste verlangens en waarden.

De workshops in deze expeditie naar persoonlijke vrijheid en groei zijn slechts het begin van een prachtige reis, waarbij de deelnemers op allerlei verschillende manieren worden aangemoedigd hun innerlijke rust en kracht terug te vinden.

 

Symbool voor bushcraft in onze expeditie. Ook vuur maken, water filteren etc heeft met mindset te maken

Naar de Kern

Terugkeren naar de kern is als het vinden van het oeroude ritme van het leven.

Ademhaling : leidt naar onze innerlijke zelf, herinnert aan onze verbondenheid en nodigt uit om de flow op te zoeken van het bestaan.

Hogere Frequenties: een harmonie die diep geworteld zit, en ons verbindt met het universum.

Vuur: het leidt naar onze passies en zuivert onze angsten. Onthult onze waarheid en moedigt zelfreflectie aan.

Ijs: Verlangend naar rust en reflectie, brengt het ijs helderheid en kalmte, leert geduld en vertrouwen.

Deze elementen leiden ons naar onze ware essentie.

 

Als afsluiter houden we een wellness-grillavond met hottub en sauna. Maar eerst grillen in de gezellige grillhut

Wellness

Stel je voor: midden in de adembenemende natuurpracht, en dan plotseling… een sauna en hottub! Pure verwennerij.

Momenten van bezinning over de dagelijkse avonturen en een mentale voorbereiding op wat er nog in het verschiet ligt.

Deze expeditie vol avontuur maar dus ook ontspanning creëert de perfecte balans tussen actie en relaxen.

Verken de wereld om je heen terwijl je jezelf in de watten legt, zodat lichaam en geest in perfecte harmonie blijven.

 

Impressie

Sfeerfoto’s van de expeditie

veelgestelde vragen

Is de expeditie geschikt voor iedereen?

Ja. Iedereen tussen 18 en 70 jaar kan meedoen.

Let op : ben je zwanger, heb je epilepsie of Raynauds Syndroom type 2, dan raden we je af om deel te nemen.

Ik heb een bepaalde aandoening. Kan ik wel meedoen?

Heb je een aandoening of een bepaalde medische achtergrond, wordt dit op voorhand besproken met mij.

Aandoeningen die regelmatig voorkomen:

-auto-immuunziektes (‘reuma’, ziekte van Crohn, M.S., psoriasis, etc.)

-depressie, burnout en angsten

-algemene pijnklachten en psychosomatische klachten

-vermoeidheid (CVS, fybromalgie, etc.)

-ziekte van Lyme

-migraine

-allergieën

-etc.

De omgeving, de rust, weg van alle stress werken in elk geval enorm bevrijdend en helend.

Is de expeditie fysiek zwaar?

Indien je een normale fysieke conditie hebt, kan je meedoen.

We vragen geen buitensporige inspanningen en houden steeds rekening met de fysiek van de gehele groep.

De bedoeling is om de expeditie toegankelijk te houden voor iedereen. 

De focus ligt meer op de persoonlijke groei en ontwikkeling die je zal doormaken, dan op het fysieke.

Er is tevens ook tijd genoeg om te ontspannen.

Wie zal ons begeleiden?

 Je wordt begeleid door Davy en Sophie.

Davy is een gecertificeerde Instructeur in de Wim Hof Methode en Ademcoach.

Sophie is gespecialiseerd in heling met de drum en klankschalen, en in cacao ceremonies.

Voor de excursies zetten we een plaatselijke gids/begeleider in die de streek op zijn duimpje kent.

Moet ik iets speciaals meebrengen?

Wat zou je zeker moeten meebrengen:

  • Warme, comfortabele kledij
  • Muts en handschoenen
  • Zonnebril en event zonnecrème
  • Sneeuwboots
  • Slippers/waterschoenen
  • Zwemkledij

Wat is handig om bij te hebben:

  • Waterfles/bidon

Wees voorbereid op winterse omstandigheden.

Tip: kleed je in laagjes

Is de locatie makkelijk te bereiken?

Ja, de accommodatie is makkelijk te bereiken met een gewone auto.

Uiteraard krijg je na het boeken een gedetailleerde routebeschrijving. Maar om alvast een idee te geven…

Er zijn verschillende manieren om de accommodatie te bereiken:

  • Eigen vervoer

  • Vliegtuig + huurauto:

vlucht vanuit Zaventem: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u50) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).

vlucht vanuit Schiphol: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u45) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).

Na het landen haal je jouw huurauto af op de luchthaven.

  • Vliegtuig + trein:

Na het landen neem je op de luchthaven de trein naar Otta. Wij komen je aan het treinstation van Otta oppikken. Na de expeditie zetten we je desgewenst terug af aan het treinstation. Deze service zit bij in de prijs.

Auto rijden in Noorwegen

Noorse wegen: De Noren zijn de meest hoffelijke chauffeurs die er bestaan. Het verkeer is veel rustiger dan dat we hier kennen in Vlaanderen en Nederland. Een verademing! Bovendien liggen de wegen er perfect bij (ook bij winterse omstandigheden).

Let wel dat winterbanden verplicht zijn ! Bij een huurauto zijn deze standaard gemonteerd in de winter.

Huurauto: probeer te carpoolen met de andere deelnemers. Dit geeft verschillende voordelen voor iedereen (beter voor het millieu en je kan de kosten delen van de huurauto, benzine en tol).

Wij kunnen jullie met elkaar in contact brengen indien gewenst.

Is eten en drinken inbegrepen?

Ontbijt , lunch en diner (2 of 3 gangen) wordt elke dag verzorgd.

Drinken is bij te betalen.

Water is steeds kostenloos verkrijgbaar.

Ik heb een voedselallergie, wat nu?

No worries, je bent heus niet de enige.

Geef dit even op voorhand mee, dan wordt hier vanzelfsprekend rekening mee gehouden bij de maaltijden.

Welk soort kledij moet ik dragen/mee brengen?

Warme, comfortabele kledij waar je je goed in voelt.

Hou rekening met winterse omstandigheden.Dus vergeet je snowboots, muts en handschoenen niet.

Hoeveel personen doen mee aan de expeditie?

Er doen maximum 8 personen mee aa deze expeditie.

We houden de groep bewust beperkt, om steeds een zo persoonlijk mogelijke ervaring mee te geven en de beleving zo fijn mogelijk te houden voor iedereen.