WHM Workshop
Yurt, HoegaardenVoor wie?
Voor diegenen die:
-
even uit de ratrace willen stappen om te vertragen
-
persoonlijke vrijheid en groei belangrijk vinden
-
opnieuw de connectie met zichzelf en de natuur willen maken
Waar: Yurt, Hoegaarden
Wanneer :
15 sep 2024 (11u-17u)
Inclusief :
-Begeleiding door
gecertificeerde WHM instructeur
– Prachtige locatie
-Incl. Fruit, Snacks, Koffie, Thee, Water
-Digitaal Infopakket
– 1 op 1 Coaching in het Ijsbad
-Q&A
– Garantie : niet tevreden, geld terug
Investering : €120 €100
tijdelijke zomeractie!
Let op: beperkte plaatsen! Voorkom dat je je plaats verliest
In deze WHM workshop krijg jij de ultieme kans om jouw persoonlijke groei en ontwikkeling een boost te geven. Je dompelt jezelf onder in ademhalingstechnieken, koude training en een krachtige mindset, om zowel lichamelijk als geestelijk te floreren!
Dit alles op een traditionele en natuurlijke manier.
De fysieke voordelen zijn duidelijk: minder chronische ontstekingen, een supercharged immuunsysteem én verhoogde energielevels. Maar laten we de mentale voordelen niet vergeten!
Door ademhalingstechnieken aan te leren, kou te overwinnen en een positieve mindset te ontwikkelen, bouw je een sterkere band met jezelf op. Dit samenspel resulteert in aanzienlijke persoonlijke ontwikkeling. Tijdens deze WHM workshop richten we ons intensief op deze elementen.
Mensen die deze methode toepassen, ervaren vaak een groter gevoel van empowerment, betere stressbeheersing en een sterker gevoel van eigenwaarde, waardoor je levensvreugde een boost krijgt.
Dit alles draagt bij aan een positieve spiraal van persoonlijke welzijn en vrijheid, die doorwerkt in alle aspecten van het leven, van werk en relaties tot persoonlijke doelen en dromen.
We stappen voor even uit de ratrace, gaan uit ons hoofd, en leren opnieuw voelen.
Dus doe mee, en zet zo de stap naar de beste versie van jezelf.
Tot eerstvolgende WHM workshop in de yurt
Dag(en)
:
Uur(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Waarom deze WHM workshop?
Sterk
Leer opnieuw te luisteren naar je lichaam, maar vooral te voelen.
Barst van energie en kracht en ervaar tegelijk rust en ontspanning.
Ontwaak jouw innerlijk vuur.
Loods jouw lichaam en geest naar een evenwichtige staat.
Gelukkig
Ontdek jouw persoonlijke vrijheid door je angsten te trotseren en uit je comfortzone te komen.
Ontwikkel een sterke geest en een stevig zelfbeeld.
Laat allerlei ‘happy hormones’ vrijkomen zoals dopamine, oxytocine en serotonine.
Creëer een positieve mindset.
Gezond
Verminder ontstekingen door het vrijkomen van adrenaline.
Ervaar de voordelen van een getraind hart- en bloedvatenstelsel.
Een betere zuurbase balans en een sterk immuunsysteem.
Verwelkom energie, focus en innerlijke rust. Weg met vermoeidheid en stress.
Over de locatie
Tijdens onze zoektocht naar iets unieks, stuitten we op deze adembenemende Mongoolse yurt.
Dit knusse onderkomen is grotendeels handgemaakt van natuurlijke materialen, zoals hout en wol. Het is tevens van oudsher dé plek voor rondtrekkende nomaden die vertoeven in ijzige, droge gebieden.
Een toevluchtsoord waar je jezelf kan zijn.
Zo dicht mogelijk bij jouw kern, en bij de natuur.
Op deze mooie plaats doen we je innerlijke kracht opnieuw ontwaken.
Vandaag mijn eerste kennismaking met de Wim Hof methode en ik had geen betere instructor kunnen wensen!
Davy legt alles met kennis van zaken uit en creëert een veilige omgeving. Zijn vrouw Sophie en hijzelf maakten er een heel gezellige, leerrijke en ontspannende namiddag van!
Als apotheose het ijsbad: wat een top ervaring! Met een klein hartje de workshop gestart en uiteindelijk met zin het ijsbad ingegaan.
Ik kan Davy en Sophie enkel maar aanraden!!
Dorien
Nu zomeractie : €20 korting!
Wat je gaat ervaren…
Reset van lichaam & geest
Dagdagelijkse gewoontes, stress en een veeleisende omgeving kunnen ervoor zorgen dat we verst(r)ikt geraken in het web van ons bestaan. In die mate dat we onszelf uit het oog durven te verliezen. Het is daarom belangrijk om tijdig terug te keren naar ons innerlijke wezen. Naar onze kern. Naar onze essentie. Dat staat dan ook centraal in onze Wim Hof Methode Workshops.
Stress regulatie
Door te schakelen tussen jouw sympathische en parasympathische zenuwstelsel train je op een natuurlijke wijze jouw stresssysteem. Exact dat gebeurt tijdens de ademhalingsoefeningen en bij het ijsbad, welke deel uitmaken van onze workshops.
Ademhaling technieken
Ademen is iets wat je “gewoon”, “zomaar” doet. Toch valt er veel meer over te ontdekken! Duik in de wondere wereld van ademhaling en ontdek waarom het zo cruciaal is. De Wim Hof Ademhalingsoefeningen worden bovendien in groep uitgeoefend, wat een fantastische ervaring is.
Leer luisteren naar je lichaam
Jouw lichaam wordt jouw persoonlijke gids wanneer je de Wim Hof Methode regelmatig toepast. Tijdens onze workshop geven we jou alvast een vliegende start.
Reconnect met jezelf en de natuur
Dit is door het haastige leven dat velen onder ons leiden vaak heel moeilijk. Het is tijd om opnieuw een connectie te maken. We gebruiken daarvoor de basiselementen van de natuur. We zetten de tijd even stil. Geniet van dit moment.
‘Feeling is understanding’
Wim Hof
Impressie
Enkele sfeerbeelden van onze WHM workshops
Een beetje in het ongewisse van wat te verwachten, volgde ik afgelopen zaterdag de WHM workshop, begeleid door Davy.
Het was echt een hele fijne ervaring. Niet alleen ging het over de verwachte ademhalingstechnieken, mindset en natuurlijk het ijsbad, maar ook andere oefeningen om toch even uit je comfortzone gehaald te worden. Schitterend om te zien en te voelen hoe een groep onbekenden een gevoel van samenhorigheid krijgen.
Heel goed en vol enthousiasme begeleid door Davy. Absoluut een aanrader!
Anne-Marie
veelgestelde vragen
Wat mag ik verwachten van een Wim Hof Methode workshop?
Deze workshop geeft je de basisprincipes mee en biedt alle tools om de methode thuis te beoefenen.
Zolang je een normale gezondheid hebt en tussen de 18 en 70 jaar oud bent, ben je van harte welkom.
Hieronder vind je een greep uit het programma:
- Introductie en kennismaking
- Wat is de Wim Hof Methode?
- Leer alles over ademhaling en ontdek ontspannende oefeningen
- Ademhaling in groep, begeleid door intrigerende muziek
- Middagpauze, met diverse snacks en fruit indien gewenst
- Waarom mindset zo belangrijk is en hoe je dit kunt toepassen in het dagelijks leven
- De gezondheidsvoordelen van koude training en de wetenschap achter de Wim Hof Methode
- Mentale voorbereiding, met handige tips en tricks voor het ijsbad
- Het (optionele) ijsbad, met persoonlijke begeleiding
- Stel gerust al je vragen
De workshop vindt plaats in een gezellige en positieve sfeer. Bovendien is de locatie midden in de prachtige Vlaamse velden.
Deze is zeer gevarieerd samengesteld en geschikt voor iedereen.
Is de WHM workshop geschikt voor iedereen?
Ja. Iedereen tussen 18 en 70 jaar kan meedoen.
Let op : ben je zwanger, heb je epilepsie of Raynauds Syndroom type 2, dan raden we je af om deel te nemen.
Ik heb een bepaalde aandoening. Kan ik wel meedoen?
Heb je een aandoening of een bepaalde medische achtergrond wordt dit op voorhand besproken met mij.
En hoewel iedereen anders is en positieve resultaten niet gegarandeerd zijn, geeft de Wim Hof Methode over het algemeen goede resultaten bij:
-auto-immuunziektes (‘reuma’, ziekte van Crohn, M.S., psoriasis, etc.)
-depressie, burnout en angsten
-algemene pijnklachten en psychosomatische klachten
-vermoeidheid (CVS, fybromalgie, etc.)
-ziekte van Lyme
-migraine
-allergieën
-etc.
Wie geeft deze workshop?
De workshop wordt gegeven door Davy De Bremaeker.
Davy is een gecertificeerde Wim Hof Methode Instructeur en Breathing Coach.
Moet ik iets speciaals meebrengen?
Wat zou je zeker moeten meebrengen:
- Warme, comfortabele kledij
- Slippers
- Kamerjas (niet nodig bij warm weer)
- Zwemkledij
- 1 grote en 1 kleine handdoek
- Lunchpakket
- Eigen yogamatje
Wat is handig om bij te hebben:
- Waterfles/bidon
Is de locatie makkelijk te bereiken?
Ja. De Yurt ligt ergens tussen Tienen en Hoegaarden in, vlakbij de Waalse grens.
Het adres is:
Rommersom 1A, 3320 Hoegaarden
Parkeren: Er is parkeergelegenheid genoeg.
Maar je kan eventueel ook parkeren op de carpoolparking die vlakbij ligt, vlak aan de N29.
Adres carpool parking is :
Rommersom 22, 3320 Hoegaarden
Dan is het nog 10min wandelen, en zo kan je alvast de omgeving in je opnemen.
Is eten en drinken inbegrepen?
Water, thee en koffie is gratis te verkrijgen.
Niets belet jou om je eigen, geliefkoosde drankje mee te nemen uiteraard.
Voor andere versnaperingen zorgen wij.
Voor ‘s middags kan je een eigen lunchpakket meenemen.
Welk soort kledij moet ik dragen/mee brengen?
Warme, comfortabele kledij waar je je goed in voelt.
Hoeveel personen doen mee aan de WHM workshop?
Er doen maximum 10 personen mee aan onze workshop.
We houden de groep bewust beperkt, om steeds een zo persoonlijk mogelijke ervaring mee te geven en de beleving zo fijn mogelijk te houden voor iedereen.
Ik zit met veel vragen. Is er tijd om deze te stellen?
Ja hoor.
Je zal merken dat veel van je vragen al tijdens de WHM workshop beantwoord zullen worden.
Moest je toch nog vragen hebben: tijdens én op het einde van de workshop is er steeds ruimte voor vragen.
Ik geef je ook mijn gsm nr en email adres mee. Zo kan je me steeds bereiken, ook nog na de workshop.
Wat is het voordeel van een cadeaubon?
Het voordeel van een cadeaubon is dat je zelf je locatie en datum kan uitkiezen, als je hier nu nog niet zeker van bent. Of je geliefde, vriend(in) of familielid een enorm plezier doen uiteraard.
Laat ons gewoon minstens 3 weken op voorhand weten als je de workshop wil komen volgen.
Je kan hier een cadeaubon selecteren.
Je kan deze na betaling onmiddellijk downloaden, of gratis laten opsturen door ons.
Wat als ik een ticket gekocht heb, maar de datum past niet meer voor mij?
Indien je reeds een ticket gekocht hebt, maar er komt iets tussen, kan je ons steeds contacteren.
Tot 2 weken op voorhand kunnen we vaak je reservering verplaatsen naar een andere datum. Dit steeds in overleg met ons.
Wil je toch annuleren, kan dit tot 1 maand op voorhand kosteloos. Tot 2 weken op voorhand is er een restitutie van 50%. Tot 1 week op voorhand is er geen restitutie verschuldigd.
Wat als ik niet tevreden ben?
Uiteraard doen we steeds ons uiterste best om het zoveel mogelijk naar je zin te maken.
Maar het zou altijd kunnen dat je niet tevreden bent, of het toch wat anders was dan je had verwacht.
Laat het ons weten, en je krijgt je geld gewoon terug. Zonder discussie.