Winter expeditie 2026
Expeditie Vrijheid — een week buiten de ruisDit is voor jou als
Deze winter expeditie is voor jou als je voelt dat er meer in je zit dan dat nu geleefd wordt.
Als je merkt dat het tijd is voor een nieuwe fase.
Niet door nog meer te praten, maar door iets te ervaren.
Voor wie:
- voelt dat het oude niet meer klopt
- bereid is om ergens doorheen te gaan
- zichzelf opnieuw echt wil voelen
- en openstaat voor eenvoud, kou en natuur
Je hoeft niets te bewijzen.
Wel bereid te zijn om aanwezig te zijn.
Waar:
Noorwegen
Midden in de natuur, ver weg van de ruis
Wanneer:
8-15 maart 2026
Duur:
8 dagen, 7 nachten
Inclusief :
- 7 overnachtingen in comfortabele hotelkamer
- Ontbijt en lunch
- Diner (2- of 3-gangen)
- Vrij gebruik van wellnessfaciliteiten
- Alle workshops en begeleidende sessies
- Alle excursies en activiteiten tijdens de expeditie
- Begeleiding gedurende de volledige week
Exclusief :
- Vervoer van en naar Noorwegen
- Dranken (water is gratis)
Investering :
€2100 (tijdelijk tarief – reguliere prijs €2350)
Start 8 maart – beperkte plaatsen
€250 voordeel bij inschrijving vóór 1 febr
Dit is geen retreat. Dit is een week waarin je uit je gewone leven stapt.
Geen schermen. Geen ruis. Geen constante prikkels.
Je komt in een ruwe, stille winterwereld waar kou, vuur en natuur het ritme bepalen. Waar eenvoud vanzelf ontstaat.
En waar je jezelf niet kunt ontlopen.
Wat deze week doet
Wanneer je dagenlang in kou, stilte en eenvoud leeft,
valt er iets weg. De spanning. De rollen. De verhalen.
Je adem wordt rustiger. Je lichaam eerlijker. Je hoofd stiller.
En precies daar begint iets nieuws.
Hoe we werken
We gebruiken ervaringen, geen theorie.
Je gaat:
-
het ijs in
-
door koude landschappen wandelen
-
vuur maken
-
buiten leven
-
koken met wat er is
-
en soms gewoon stil zijn
Je spot wild. Je voelt de ruimte. Je merkt in deze winter expeditie hoe weinig je eigenlijk nodig hebt.
En ondertussen leer je iets essentieels: blijven wanneer het spannend wordt.
Wat je meeneemt
Je komt niet “opgeladen” terug. Je komt anders terug. Met meer rust. Meer helderheid. En een dieper gevoel van richting.
Niet omdat alles opgelost is.
Maar omdat jij niet meer dezelfde bent.
Tot de Winter Expeditie
Dag(en)
:
Uur(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
You don’t need to see the whole staircase.
Just take the first step.
Martin Luther King
Wat je mag verwachten
Terug naar eenvoud
Een week leven met minder prikkels, minder spullen en minder moeten.
Hoe minder ruis, hoe duidelijker je jezelf hoort.
Aanwezig in je lichaam

Ademhaling, kou, sneeuw, wind.
Je lichaam wordt wakker.
Je voelt waar je vastzit — en waar ruimte ontstaat.
Stil in de storm

In winter, wind en kou leer je rustig blijven
terwijl het leven beweegt.
Natuur als spiegel
Sneeuwschoenwandelingen in de fjorden.
Huskys die je voorttrekken.
Wild dat je kruist.
De natuur liegt niet — ze laat zien wat echt is.
Een nieuwe fase
Deze week in de winter expeditie markeert een overgang.
Je laat iets ouds achter en neemt iets nieuws mee —
meer helderheid, meer richting, meer jezelf.
Testimonials
Thuis in de wildernis
Onze uitvalsbasis voor deze winter expeditie ligt midden in de Noorse wildernis, tussen fjorden, bergen en uitgestrekte nationale parken.
Je wordt wakker met stilte. Met sneeuw. Met een waterval in de verte.
Na een dag buiten zijn kom je terug op een warme, comfortabele plek. Een echt bed. Warme douches.
Een tafel waar samen wordt gegeten.
Geen hotelgevoel, maar een huis in de natuur waar je kan landen, opwarmen en opladen.
Er is een sauna en een hottub.
Niet als luxe, maar als herstel na kou en beweging.
Om je lichaam te laten ontspannen zodat je de volgende dag weer naar buiten kan.
Je hoeft hier niets te missen.
Je hebt precies wat je nodig hebt.


Is deze expeditie jouw volgende stap?
De Wildernis
We gaan niet op uitstap.
We gaan de ruimte in waar niets je beschermt tegen jezelf.
Je gaat de bergen in. De fjorden openen zich onder je. De stilte wordt groot.
Je wandelt door sneeuw en openheid waar je adem dieper wordt en je hoofd vanzelf stilvalt.
In deze winter expeditie beweeg met husky’s door het landschap.
Niet voor de foto, maar om te voelen hoe het is om je over te geven aan kracht, ritme en richting.
Dit zijn geen activiteiten. Dit zijn omgevingen waarin iets in jou verschuift.
En wat daar gebeurt, neem je mee naar je leven.
Naar de Kern
Terugkeren naar de kern betekent niet iets zweverigs. Het betekent dat je weer gaat voelen wat er in jou gebeurt.
We werken met een paar eenvoudige, oeroude elementen.
De adem brengt je terug in je lichaam.
Uit je hoofd. In het moment.
Vuur vertraagt. Verbindt.
Je zit samen rond iets wat leeft
en niets van je vraagt.
Het ijs maakt alles eerlijk.
Je voelt waar je spanning vasthoudt en waar je kunt loslaten.
Dit zijn geen symbolen. Dit zijn ervaringen.
En in die eenvoud kom je dichter bij jezelf dan je in jaren bent geweest.
Bliss
Hier werken we niet met theorie. We werken met ervaring.
Adem, kou, stilte, beweging en gerichte innerlijke oefeningen
worden geen “methodes”, maar spiegels.
Ze laten je zien: waar je spanning vasthoudt. waar je weg wil. waar je eigenlijk sterker bent dan je denkt.
Het gaat hier niet om geluk najagen in deze winter expeditie. Het gaat om terugkomen bij wat klopt.
Wanneer je lichaam rustiger wordt, wordt het vanzelf duidelijker wat voor jou belangrijk is — en wat niet meer.
Deze week is geen eindpunt. Het is een verschuiving.
Een nieuwe richting die begint in je lichaam.
Kracht&Zacht
De kou opent je.
Beweging brengt je naar buiten.
Warmte brengt je terug.
In de hottub voel je hoe spanning wegsmelt
terwijl de kou om je heen blijft.
Je gaat in de sauna.
Je ademt uit.
Je lichaam laat los wat het heeft vastgehouden.
Geen wellness.
Geen luxe.
Gewoon warmte op het juiste moment.
Zodat wat je daarbuiten raakt, hier vanbinnen kan doorwerken.
Impressie
Sfeerfoto’s van expeditie vrijheid
Start 8 maart – beperkte plaatsen
€250 voordeel bij inschrijving vóór 1 febr
veelgestelde vragen
Waarom zou ik voor deze winter expeditie kiezen?
Omdat dit geen vakantie is en geen losse workshops.
Het is een week waarin alles samenkomt: adem, kou, natuur en ervaring.
We gebruiken ijsbaden, ademhaling, wandelen, vuur en buiten zijn. Niet als trucjes, maar als manieren om je systeem te resetten en je weer in contact te brengen met jezelf.
Je leert:
-
rust vinden onder spanning
-
aanwezig blijven wanneer het lastig wordt
-
en voelen wat voor jou klopt
Bushcraft, samen koken, wandelen en tijd in de natuur
brengen je terug naar eenvoud.
De huskytochten en het landschap zorgen voor beweging, ruimte en perspectief.
We werken met kleine groepen.
Er is aandacht, veiligheid en tijd.
Geen massatoerisme, geen strak programma dat je moet volgen.
Je hoeft hier niets te presteren.
Je hoeft alleen te komen en mee te doen.
Wat je meeneemt is geen souvenir, maar meer helderheid, rust en richting.
Is de expeditie geschikt voor iedereen?
In principe kan bijna iedereen deelnemen.
Je hoeft geen topconditie te hebben of ervaring met kou.
Als je tussen 18 en 70 jaar bent en je je redelijk fit voelt,
kan je meedoen.
Er zijn wel een paar uitzonderingen:
deze expeditie is niet geschikt als je zwanger bent,
of als je het Raynaud-syndroom type 2 of epilepsie hebt.
Twijfel je?
Dan bekijken we het samen.
Veiligheid gaat altijd voor.
Is de expeditie fysiek zwaar?
Je hoeft geen atleet te zijn om mee te doen.
Als je een normale fysieke conditie hebt, is dit haalbaar.
We doen geen extreme dingen
en we stemmen het tempo af op de groep.
Iedereen gaat op zijn eigen manier door de week.
Het kan soms uitdagend zijn —
kou, wandelen, buiten zijn —
maar het draait niet om presteren.
De focus ligt op wat het met je doet,
niet op hoe sterk je bent.
Er is ook voldoende tijd om te rusten, op te warmen
en alles te laten bezinken.
Je hoeft het niet te “kunnen”.
Je hoeft alleen bereid te zijn om mee te doen.
Is enige ervaring vereist?
Nee, er is geen enkele ervaring vereist, ook niet voor het ademwerk en/of de koude ervaringen.
De groep is vaak een mengeling van mensen die wat meer ervaring hebben, met mensen die geen enkele ervaring hebben.
Ik begeleid je op een rustige manier door elk proces, en houd steeds rekening met jouw mogelijkheden. Ondertussen heb ik reeds honderden mensen begeleid, zowel in ademhaling als in koude ervaringen. Je bent dus in goede handen.
Het enige wat we vragen is dat je minimaal 1 week op voorhand wat experimenteert met koud af te douchen.
Hoeveel personen doen mee aan de expeditie?
Er doen maximum 8 personen mee aan deze expeditie.
We houden de groep bewust beperkt, om steeds een zo persoonlijk mogelijke ervaring mee te geven en de beleving zo fijn mogelijk te houden voor iedereen.
Ik heb een bepaalde aandoening. Kan ik wel meedoen?
Heb je een aandoening of een bepaalde medische achtergrond, wordt dit op voorhand besproken met mij.
Aandoeningen die regelmatig voorkomen:
-auto-immuunziektes (‘reuma’, ziekte van Crohn, M.S., psoriasis, etc.)
-depressie, burnout en angsten
-algemene pijnklachten en psychosomatische klachten
-vermoeidheid (CVS, fybromalgie, etc.)
-ziekte van Lyme
-migraine
-allergieën
-etc.
De omgeving, de rust, weg van alle stress werken in elk geval enorm bevrijdend en helend.
Wie zal ons begeleiden?
Je wordt begeleid door Davy.
Davy is een gecertificeerde instructeur in de Wim Hof Methode (Advanced level) en Ademcoach.
Hij zal alle workshops verzorgen.
Voor de excursies zetten we een plaatselijke gidsen/begeleiders in, die de streek op hun duimpje kennen.
En alles wat met de accommodatie, eten, drinken en wellness te maken heeft, steunen we op onze hotelgastheren Bob en Sander.
Wat moet ik zeker mee brengen/aandoen?
Warme, comfortabele kledij waar je je goed in voelt.
Thermisch ondergoed kan van pas komen.
Wees voorbereid op winterse omstandigheden.
Tip: kleed je in laagjes
Wat zou je zeker moeten meebrengen:
- Warme, comfortabele kledij
- Muts en handschoenen
- Zonnebril en event zonnecrème
- Snowboots
- Slippers/waterschoenen
- Zwemkledij
- Grote handdoek
Wat is handig om bij te hebben:
- Waterfles/bidon
Voor de rest heb je niets speciaals nodig.
Hoe geraak ik tot aan de accommodatie?
De accommodatie is makkelijk te bereiken met een gewone auto.
Uiteraard krijg je na het boeken een gedetailleerde routebeschrijving. Maar om alvast een idee te geven…
Er zijn verschillende manieren om de accommodatie te bereiken:
- Eigen vervoer
Met ferry Hirtshals-Larvik : Met de auto richting Hirtshals (DK), neem de ferry Hirtshals (DK)-Larvik (NO). Vanuit Larvik verder met de auto naar Nordberg (NO)
Zorg wel dat je de ferry op voorhand gereserveerd hebt, en op tijd bent aan de ferry.
Zonder ferry : Met de auto richting Hamburg (DE), Kopenhagen (DK), Malmö (SE), Oslo (NO), en zo verder naar Nordberg (NO).
In elk geval zorg je voor winterbanden en best ook sneeuwkettingen (waarschijnlijk niet nodig, maar wel verplicht bij te hebben).
- Vliegtuig + airport transfer:
Rechtstreekse vlucht vanuit Zaventem: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u50) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).
Rechtstreekse vlucht vanuit Schiphol: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u45) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).
Airport Transfer
Zorg dat je ten laatste om 15u30 klaar staat om opgehaald te worden (exacte locatie word je op voorhand meegedeeld).
Je wordt opgehaald aan de luchthaven en wordt gebracht naar de accommodatie, en na de expeditie wordt je ook weer teruggebracht naar de luchthaven.
Let op: voor deze airport service zijn er maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.
Kostprijs voor airport transfer : €300/pp (heen en terug)
Terugvlucht: op de laatste dag vertrekken we (na het ontbijt), om 9u aan het hotel, richting luchthaven.
We zorgen dat we omstreeks 14u30 terug aan de luchthaven van Oslo-Gardermoen zijn.
- Vliegtuig + huurauto:
Rechtstreekse vlucht vanuit Zaventem: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u50) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).
Rechtstreekse vlucht vanuit Schiphol: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u45) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).
Aan de luchthaven haal je de huurauto af.
Tip: neem je vlucht niet te laat: arriveren rond 13u-14u in Oslo Gardermoen is ideaal.
Je rijdt nog ong 4u30 (zonder tussenstop) naar de accommodatie.
Auto rijden in Noorwegen
Noorse wegen: de Noren zijn de meest hoffelijke chauffeurs die er bestaan. Het verkeer is veel rustiger dan we hier kennen in Vlaanderen en Nederland. Een verademing! Bovendien liggen de wegen er perfect bij (ook bij winterse omstandigheden).
Let wel dat winterbanden (en het aanwezig zijn van sneeuwkettingen) steeds verplicht zijn! Bij een huurauto zijn deze standaard gemonteerd in de winter.
Huurauto: probeer te carpoolen met de andere deelnemers. Dit geeft verschillende voordelen voor iedereen (beter voor het milieu en je kan de kosten delen van de huurauto, benzine en tol).
Wij kunnen jullie met elkaar in contact brengen indien gewenst.
Is eten en drinken inbegrepen?
Ontbijt, lunch en diner worden elke dag verzorgd.
Bij aankomst op de eerste dag krijg je eveneens nog een kleine maaltijd.
Op de 2de dag en de laatste dag is een 3-gangen menu voorzien. Op de andere dagen telkens een 2-gangen menu
Drinken is bij te betalen.
Water is steeds kostenloos verkrijgbaar.
Wat kan ik verwachten van de accommodatie?
De toch wel bijzondere accommodatie in Noorwegen is een prachtig traditioneel hotel uit 1885, dat met veel zorg en oog voor detail volledig is gerenoveerd. De authentieke Noorse sfeer is overal behouden gebleven, terwijl het hotel nu is voorzien van alle moderne comfort en luxe die je mag verwachten. Van het restaurant tot de kamers en het wellnessgedeelte: alles is vernieuwd en tot in de puntjes verzorgd.
Het hotel wordt met passie en enthousiasme gerund door Bob en Sander, twee jonge Nederlanders die hun hart hebben verloren aan Noorwegen. Hun persoonlijke aanpak en gastvrijheid zorgen ervoor dat je je hier direct welkom voelt.
Alle slaapkamers beschikken over een ensuite badkamer en comfortabele boxspringbedden, die desgewenst ook uit elkaar te plaatsen zijn. Na een dag in de natuur kun je heerlijk ontspannen in het wellnessgedeelte, dat bestaat uit een houtgestookte sauna, een houtgestookte hottub, een buitendouche en een fijne loungeruimte.
Een verblijf hier combineert het beste van twee werelden: de charme van een historisch Noors hotel en het comfort en de luxe van nu, midden in een adembenemende omgeving.
Ook op culinair vlak kom je hier niets tekort. In het restaurant worden dagelijks verse gerechten bereid, vaak geïnspireerd op de traditionele Noorse keuken en lokale producten. Na een dag vol outdooractiviteiten is dit de ideale plek om samen na te praten en weer op krachten te komen. Uiteraard wordt er rekening gehouden met vegetariërs, bepaalde allergieën en specifieke (dieet)wensen.
Om jullie een idee te geven wat jullie kunnen verwachten.
Let op: dit is slechts een indicatie. Gerechten verschillen van seizoen tot seizoen omdat er steeds met verse seizoens-en streekproducten wordt gewerkt.
Ontbijt :
Broodjes met beleg
Rozijnen/kaneel/chocolade broodjes
Yoghurt
Vers fruit
etc…
Lunch : afhankelijk van de workshop/excursie
Voorgerecht :
Carpaccio met truffelmayonaise
Assortiment van broodjes met bijhorende dips
Soep van de dag
etc…
Hoofdgerecht :
Rendier steak in rodewijnsaus
Elandburger
Spareribs met BBQ saus
Zalmfilet, met gebakken groenten
Gebakken kabeljauw met Hollandaise saus
etc…
Dessert:
Crème brulée
Chocolade fondant
Warme appeltaart
etc…
Ik heb een voedselallergie, wat nu?
No worries, je bent heus niet de enige.
Geef dit even op voorhand mee, dan wordt hier vanzelfsprekend rekening mee gehouden bij de maaltijden.
Hoe ziet het programma eruit van deze winter expeditie?
We bekijken alles van dag tot dag en gaan mee met de flow van de natuur.
In elk geval zit dit in het programma:
- Sneeuwschoentocht (incl. skylift, met uitzicht op de Noorse fjorden)
- Husky tocht in het Nationale Park
- Wellness (hottub en sauna)
- Ademwerk
- Koude Training
- Overige workshops
Er is steeds een mooie afwisseling tussen actie, ontspanning en vrije tijd.
Het programma vindt overdag plaats tussen 10:00 en 17:30.
Er is ook 1 vrije namiddag ingepland.
De meeste avonden ben je vrij en kan je bijvoorbeeld van de wellness genieten.
Op 1 avond is er een ‘kampvuurmeal’ gepland.
Hoe lang zijn de dagen en het landschap, in maart in Noorwegen?
Begin maart, de periode van de expeditie, merk je dat Noorwegen stilletjes uit zijn winterslaap komt.
De dagen beginnen opnieuw langer te worden, de sneeuw begin te smelten in de lagere gebieden, terwijl op de hogere vlaktes nog veel sneeuw ligt.
De zon wordt wakker omstreeks 7u en gaat terug slapen omstreeks 18u30. De daglengte is op dat moment te vergelijken met de daglengte in België.
Zien we ook iets van de omgeving?
Jazeker.
Enkele zaken die we zeker proberen mee te nemen zijn bijv.
– Een Noorse vikingkerk (‘stafkirke’) bezoeken
– Elanden en ander wildlife spotten
– Zonsopgang, zonsondergang, sterren kijken
– Noorse lekkernijen proeven
– En met wat geluk zelfs het Noorderlicht zien?!
Hoe gaat de betaling in zijn werk?
Bij het boeken betaal je een voorschotbedrag van €550.
Het resterende bedrag word je ongeveer 6 weken op voorhand toegestuurd, en betaal je per overschrijving.
Kan ik ook in termijnen betalen?
Ja, dat kan!
Na het betalen van het voorschot geef je ons gewoon een seintje dat je graag in termijnen wil betalen. (wij rekenen hiervoor geen interesten of andere extra’s aan).
Vanaf het moment dat je boekt, betaal je in elk geval het voorschotbedrag (€550).
De komende 3 maanden kan je dan elke 1ste dag van de maand 1/3de van het resterende bedrag betalen.
Zo betaal je uiteindelijk de expeditie in 4 termijnen.
Belangrijk: eventuele kortingen of extra’s zoals Airportservice zullen bij de laatste afrekening gebeuren.
Let op : het kiezen voor termijnbetaling kan slechts tot 90 dagen voor het begin van de expeditie.
Kan ik annuleren?
Een volledige restitutie voor de expedities is geldig tot 72 uur na aankoop (op voorwaarde dat dit 30 dagen vóór het evenement is).
Je hebt dus steeds 72u bedenktijd.
Voor annuleringen 72 uur na aankoop gelden de volgende voorwaarden:
– Tot 30 dagen voor aanvang: 50% restitutie.
– Binnen 15 dagen voor aanvang: geen restitutie.
We raden steeds aan om zelf een annulatieverzekering af te sluiten.
Kan ik mijn ticket doorgeven?
Ja dat kan!
Kan je zelf niet om 1 of andere reden, en ken je iemand die graag in jouw plaats kan gaan? Dan is het mogelijk om je plaats af te staan.
Geef dit ons zo snel mogelijk door!
De betaling en eventuele vluchten regelen jullie onderling.




















