expeditie vrijheid

Noorwegen

Voor wie?

Voor diegenen die:  

  •  even uit de ratrace willen stappen om te vertragen

  • vrijheid en persoonlijke groei belangrijk vinden

  • opnieuw de connectie met zichzelf en de natuur willen maken

 

Waar: Noorwegen

Wanneer: maart 2026

Duur:  8 dagen, 7 nachten

Inclusief :

  • 7 Overnachtingen in een hotelkamer

  • Ontbijt & Lunch

  • Diner (2 of 3 gangen)

  • Wellness

  • Alle Workshops

  • Alle Excursies

Exclusief :

  • Vervoer heen/terug Noorwegen

  • Dranken (water is gratis)

Investering : 

 

Tijdens deze meerdaagse expeditie voor vrijheid en persoonlijke groei worden alle activiteiten doordrenkt met één centraal doel: een diepere verbinding met onszelf en de natuur tot stand brengen. Verwacht een reset van lichaam en geest te midden van Scandinavische pracht.

We maken bewust tijd en ruimte om in onszelf te investeren, om te ontdekken en te groeien. Weg van alle ruis, focus op jezelf en de pure natuur. Een reis vol zelfontdekking en hernieuwde kracht.

We vinden balans en worden ons meer bewust van onze unieke identiteit. We laten de drukte van het dagelijks leven achter ons en omarmen het ritme van de natuur, waardoor we terugkeren naar de essentie van het bestaan. Deze reis gaat naar binnen, naar onze kern, en tegelijkertijd een verkenning van de schoonheid van de wereld om ons heen.

Je eigenheid omarmen en meedansen op het ritme van Moeder Natuur doen we met verschillende inspirerende workshops en avontuurlijke excursies. Dat in combinatie met heerlijk eten, een top accommodatie, en ontspannende wellness.

Pure ‘bliss’ wacht op jou!

Tot Expeditie Vrijheid

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

You don’t need to see the whole staircase.

Just take the first step.

Martin Luther King

Wat je mag verwachten

 

Mindset is Alles

hersenen, symbool voor mindset. 1van de pijlers van de Wim Hof Methode

Een dagelijkse portie stress is niet te vermijden, maar met een ijzersterke mindset sta je altijd sterk in je schoenen. ‘Verander je blik op de wereld, en verander je leven’ is het mantra dat je daarbij kan helpen.

Stress Regulatie


Het afwisselen tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel zorgt voor een natuurlijke training van het stresssysteem. Beide zijn nodig voor een optimale levensstijl. Na deze expeditie ben je veel beter in staat om dagelijkse uitdagingen het hoofd te bieden.

Reset Lichaam & Geest

Soms kunnen we verdwalen in ons eigen doolhof, door omstandigheden en gewoontes. Dan is het tijd om terug te keren naar de essentie van wie we zijn. De Wim Hof Methode, heling met klankschalen en de drum, cacao ceremonies en andere technieken helpen ons daarbij, evenals de serene rust en stilte van deze prachtige omgeving.

Jouw Innerlijke Balans

sneeuwvlok, als symbool voor de koude, 1 van de pijlers van de Wim Hof Methode

Laat je geest en lichaam samenkomen in perfecte harmonie.

Door het gebruik van specifieke tonen en frequenties, kun je jouw innerlijke balans herontdekken.

Doorbreek blokkades en ontdek je echte zelf.

De Kracht van Ademhaling


Wat staat er bovenaan je to-dolijstje zodra je ter wereld komt? Juist, ademen!

Het is de sleutel tot ons bestaan, de essentie van het leven… En nu ga jij het zelf ervaren, in expeditie vrijheid. Duik in de ontdekkingsreis van ademhalen en ontdek de verborgen krachten ervan.

Reconnect met Jezelf en de Natuur

In ons drukke leven lijkt het vaak onmogelijk: het magische moment waarop de tijd stil lijkt te staan. Echter, deze keer zal de tijd volledig stilvallen en onze geest tot rust komen. Niet slechts voor een paar momenten, maar voor enkele dagen…

Testimonials

Expeditie Vrijheid: De Wijsheid van de Eland

In de uitgestrekte witte wildernis van het noorden leidde een wijze eland zijn kudde herten op een onvergetelijke expeditie naar vrijheid. Niet zomaar een reis, maar een avontuur dat hen diep van binnen raakte, vol inzichten, uitdagingen en bovenal plezier.

De tocht begon met een husky-expeditie, waar de herten de kracht van samenwerking ontdekten. De honden trokken hen moeiteloos door de besneeuwde vlaktes, terwijl de eland hen leerde dat vooruitkomen soms betekent dat je de controle moet durven loslaten. Vervolgens brachten sneeuwschoenwandelingen hen naar verborgen plekken in de natuur, waar ze leerden stil te staan bij het moment en de grootsheid van hun omgeving te waarderen.

Aan de fjorden werd de kracht van water voelbaar.Ademhaling en ijsbaden brachten hen dichter bij hun eigen grenzen, alleen om te ontdekken dat ze veel meer aankonden dan ze ooit hadden gedacht. Het dippen in gletsjerwater werd een ritueel van loslaten, een symbolische hergeboorte in de zuiverste vorm.

Maar de expeditie draaide niet alleen om fysieke uitdagingen. Tijdens zen-momenten bij het knisperende vuur reflecteerden de herten op hun reis. En natuurlijk was er ook ruimte voor speelsheid: van sneeuwengelen tot lachbuien die echoën tussen de bergen, want vrijheid betekent ook vreugde.

De eland leidde hen niet alleen over sneeuw en ijs, maar ook naar een nieuw besef van wat het betekent om vrij te zijn. Expeditie Vrijheid was geen gewone reis – het was een transformatie.

Eén die de herten nog lang met zich mee zouden dragen, als een warme gloed in het hart van de winter.

 

 

Jeroen

Een expeditie in Noorwegen met Davy was een pad vol onzekerheid.
Op een plek waar lichaam en geest worden uitgedaagd, is het geen kleinigheid.

Een expeditie in Noorwegen met Davy, is tijd waarin het leven echt gaat tellen.
Tussen lachen en tranen, blijft hij zo fijn. Met zorg, duwt hij je naar je uitersten, je voelt het in al je cellen.

Je loskoppelen en alles achterlaten. Deze expeditie in de natuur, raakt je diep.

Een expeditie in Noorwegen met Davy, het vormt je mindset, dankzij de kou en soms de pijn.

Het is een onschatbare rijkdom om daar samen met anderen en toch ook alleen te kunnen zijn.

Je loskoppelen en alles achterlaten. Deze expeditie in de natuur, raakt je diep.

Een expeditie in Noorwegen met Davy, het is de tijd leren kennen door inspanning.
Doorgaan, het halen, dat is de strijd. Davy zorgt ervoor dat je vooruitgaat, keer op keer, altijd.

Je loskoppelen en alles achterlaten. Deze expeditie in de natuur, raakt je diep.

En aan het einde, als alles voorbij is, blijft Noorwegen en deze ervaring gegrift.

Geef jezelf geen excuses, ga ervoor, het is een gift.

 

Sara

Een onvergetelijke expeditie in de Noorse fjorden!

Net terug van Expeditie Vrijheid met Expedition Bliss, en wat een ongelooflijke ervaring was het! Onder de bezielende begeleiding van Davy, een inspirerende Wim Hof-instructeur, hebben we een week lang onze grenzen verlegd, genoten van de natuur en ultieme vrijheid ervaren.

De setting? Adembenemende fjorden, rustgevende bossen en de magie van Noorwegen. Van het nemen van een ijsbad in een sprookjesachtig fjord tot ontspannen in de hottub en sauna—elke dag bracht nieuwe uitdagingen en pure ontspanning. Daarnaast leerden we bushcraft-technieken, wat een extra avontuurlijke dimensie gaf aan de expeditie.

Davy begeleidde ons met passie en aandacht. Zijn kennis en rust zorgden ervoor dat iedereen zich veilig en comfortabel voelde, zelfs tijdens de koudetraining. Het programma was perfect in balans: actieve workshops, reflectiemomenten en genoeg ruimte voor persoonlijke groei.

We kregen meer dan waar voor ons geld. Deze reis heeft niet alleen een fysieke, maar ook een mentale impact gehad—een ervaring die je meeneemt in het dagelijks leven.

Wil je Noorwegen op een unieke manier ontdekken en jezelf uitdagen? Dan is deze expeditie zeker een aanrader!

Tom

𝐁𝐚𝐜𝐤 𝐢𝐧 𝐭𝐨𝐰𝐧 𝐧𝐚 𝐞𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐞𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐝𝐢𝐭𝐢𝐞 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠 𝐍𝐨𝐨𝐫𝐰𝐞𝐠𝐞𝐧. ⛰

Soms leek het wel een sprookje, soms een groot avontuur, altijd een verhaal van rust, kracht en ontdekking. ♥

Expeditieleider/ademhalingscoach/instructeur Wim Hof 𝐃𝐚𝐯𝐲 𝐯𝐚𝐧 Expedition-Bliss begeleidde deze 8-daagse trip voortreffelijk, met passie, aandacht en een luisterend oor. Hij nam ons enthousiast mee in de workshops en haalde het beste uit onszelf. Prachtkerel!

Op het programma: ademwerk, koude training (inclusief een ijsbad en dippen in een wonderschoon fjord), bushcraft, huskytocht, sneeuwschoenwandeling,… 🐶❄ 🥾
Het programma was gevarieerd, we kwamen tot rust en werden actief, we konden ons koesteren in de gezelligheid en sterkte van de groep en kregen me-time. De juiste balans voor een reis die in het teken staat van vrijheid en persoonlijke groei. ♥

De beste dag?
Ze waren stuk voor stuk uitzonderlijk en om nooit meer te vergeten. 🥰
In bikinitopje in de sneeuw rondlopen bij -4 met een glimlach op mijn gezicht? Dat was voor mij hét wow-moment, omdat ik grenzen heb verlegd en dat zonder aarzeling. ❄😄

Davy, dikke merci voor de supergoede begeleiding, al jouw passie en enthousiasme bracht je op ons over. Je bent een inspirerende man en met je natuurlijke rust en relaxe houding brengt je iedereen tot rust. 1000x🙏🏻

Aan iedereen: wil je Noorwegen ontdekken op een bijzondere manier? Dan is dit dé expeditie voor jou.
In het charmante Pollfoss Hotell (waar je door de Nederlandse Bob en Sander wordt verwend) kan je genieten van zowel de lokale gerechten als de wonderschone natuur. De panoramische sauna en hot tube zijn extra troeven van dit hotel. 🧖🏻‍♀️
Davy neemt je elke dag mee op expeditie zowel naar de fjorden als anderhalf uur de andere kant op voor de husky’s als in en rond het hotel. De workshops zijn supergoed opgebouwd en de omgeving helpt je om grenzen te verzetten. Af en toe kan je even de toerist uithangen en er is ruimte in het programma om zelf op ontdekking te gaan in de nabije omgeving.
Heb je nog nooit een ijsbad genomen of iets gedaan rond ademhaling? Dan is dit zeker het moment. Het overheerst de expeditie zeker niet en brengt je lekker in balans.

Twijfel je? Niet doen, gewoon gaan! Hou de website van Expedition-Bliss in de gaten, Davy maakt binnenkort zijn komende expedities bekend.

Ik blijf nog even nagenieten…

Isabel

Over de accommodatie

Gelegen te midden van drie adembenemende nationale parken en in de nabijheid van de meest schilderachtige fjorden die Noorwegen te bieden heeft.

Stap binnen en laat je verrassen door het avontuur, maar ook door een oase van rust.

Na een dag vol ontdekkingen in de prachtige natuur, bieden onze knusse boxspringbedden de perfecte plek om te ontspannen en op te laden voor de volgende avonturen die komen gaan.

En dan spreken we nog niet over de heuse culinaire ervaring die onze gasten te wachten staat.

We nodigen je ook graag uit om te ontspannen en te revitaliseren in onze wellnessfaciliteiten die steeds ter beschikking staan van jou.

Laat je zorgen achter terwijl je jezelf verwent met verkwikkende momenten in de sauna of hottub.

 

Een bootje op de rivier, in de natuur. De excursie kan een kanotocht, mtb tocht of een hike

 Excursies

Tijdens expeditie vrijheid duik je in het avontuur van je leven terwijl we de hoogtes opzoeken met de skylift, omringd door epische uitzichten en wonderlijke landschappen.

Krijg tijdens een avontuurlijke wandeling het gevoel van een echte expeditie, met een onwaarschijnlijk uitzicht over de mooiste fjorden van Noorwegen.

En wat dacht je van een spannende hondensleetocht?

Laat je meevoeren door de krachtige viervoeters terwijl je de kans hebt om zelf de slee te besturen, de frisse berglucht opsnuift en de adrenaline door je lijf voelt gieren.

Dit zijn geen gewone uitjes; dit zijn herinneringen die je altijd zult blijven koesteren.

 

 

 

 

Een tent, bomen, bergen, en een haardvuur. In deze excursie naar het Verlaten Dorp kom je het allemaal tegen

Op naar Bliss

Stap binnen in een wereld van zelfontdekking, waar onze workshops dienen als kompassen op jouw reis naar geluk. Er zullen verschillende methoden en technieken gebruikt worden om zelfinzicht te vergroten.

Het ultieme doel is om jullie te helpen een leven te leiden dat in lijn is met je diepste verlangens en waarden.

De workshops in deze expeditie naar persoonlijke vrijheid en groei zijn slechts het begin van een prachtige reis, waarbij de deelnemers op allerlei verschillende manieren worden aangemoedigd hun innerlijke rust en kracht terug te vinden.

 

Symbool voor bushcraft in onze expeditie. Ook vuur maken, water filteren etc heeft met mindset te maken

Naar de Kern

Terugkeren naar de kern is als het vinden van het oeroude ritme van het leven.

Ademhaling : leidt naar onze innerlijke zelf, herinnert aan onze verbondenheid en nodigt uit om de flow op te zoeken van het bestaan.

Frequenties: een harmonie die diep geworteld zit, en ons verbindt met het universum.

Vuur: het leidt naar onze passies en zuivert onze angsten. Onthult onze waarheid en moedigt zelfreflectie aan.

Ijs: Verlangend naar rust en reflectie, brengt het ijs helderheid en kalmte, leert geduld en vertrouwen.

Deze elementen leiden ons naar onze ware essentie.

 

Als afsluiter houden we een wellness-grillavond met hottub en sauna. Maar eerst grillen in de gezellige grillhut

Wellness

Stel je voor: midden in de adembenemende natuurpracht, en dan plotseling… een sauna en hottub! Pure verwennerij.

Momenten van bezinning over de dagelijkse avonturen en een mentale voorbereiding op wat er nog in het verschiet ligt.

Deze expeditie vol avontuur maar dus ook ontspanning creëert de perfecte balans tussen actie en relaxen.

Verken de wereld om je heen terwijl je jezelf in de watten legt, zodat lichaam en geest in perfecte harmonie blijven.

 

Impressie

Sfeerfoto’s van expeditie vrijheid

veelgestelde vragen

Is de expeditie geschikt voor iedereen?

Ja. Iedereen tussen 18 en 70 jaar kan meedoen.

Let op : ben je zwanger, heb je epilepsie of Raynauds Syndroom type 2, dan raden we je af om deel te nemen.

Is de expeditie fysiek zwaar?

Indien je een normale fysieke conditie hebt, kan je meedoen.

We vragen geen buitensporige inspanningen en houden steeds rekening met de fysiek van de gehele groep.

De bedoeling is om de expeditie toegankelijk te houden voor iedereen. 

De focus ligt meer op de persoonlijke groei en ontwikkeling die je zal doormaken, dan op het fysieke.

Er is tevens ook tijd genoeg om te ontspannen.

Is enige ervaring vereist?

Nee, er is geen enkele ervaring vereist, ook niet voor het ademwerk en/of de koude ervaringen.

De groep is vaak een mengeling van mensen die wat meer ervaring hebben, met mensen die geen enkele ervaring hebben.

Ik begeleid je op een rustige manier door elk proces, en houd steeds rekening met jouw mogelijkheden. Ondertussen heb ik reeds honderden mensen begeleid, zowel in ademhaling als in koude ervaringen. Je bent dus in goede handen.

Het enige wat we vragen is dat je minimaal 1 week op voorhand wat experimenteert met koud af te douchen.

Ik heb een bepaalde aandoening. Kan ik wel meedoen?

Heb je een aandoening of een bepaalde medische achtergrond, wordt dit op voorhand besproken met mij.

Aandoeningen die regelmatig voorkomen:

-auto-immuunziektes (‘reuma’, ziekte van Crohn, M.S., psoriasis, etc.)

-depressie, burnout en angsten

-algemene pijnklachten en psychosomatische klachten

-vermoeidheid (CVS, fybromalgie, etc.)

-ziekte van Lyme

-migraine

-allergieën

-etc.

De omgeving, de rust, weg van alle stress werken in elk geval enorm bevrijdend en helend.

Wie zal ons begeleiden?

 Je wordt begeleid door Davy en Sophie.

Davy is een gecertificeerde Instructeur in de Wim Hof Methode en Ademcoach.

Sophie is gespecialiseerd in heling met de drum en klankschalen, en in cacao ceremonies.

Voor de excursies zetten we een plaatselijke gids/begeleider in die de streek op zijn duimpje kent.

Wat moet ik zeker mee brengen/aandoen?

Warme, comfortabele kledij waar je je goed in voelt.

Thermisch ondergoed kan van pas komen.

Wees voorbereid op winterse omstandigheden.

Tip: kleed je in laagjes

Wat zou je zeker moeten meebrengen:

  • Warme, comfortabele kledij
  • Muts en handschoenen
  • Zonnebril en event zonnecrème
  • Snowboots
  • Slippers/waterschoenen
  • Zwemkledij
  • Grote handdoek

Wat is handig om bij te hebben:

  • Waterfles/bidon

Voor de rest heb je niets speciaals nodig.

Hoe geraak ik tot aan de accommodatie?

De accommodatie is makkelijk te bereiken met een gewone auto.

Uiteraard krijg je na het boeken een gedetailleerde routebeschrijving. Maar om alvast een idee te geven…

Er zijn verschillende manieren om de accommodatie te bereiken:

  • Eigen vervoer

Met ferry Hirtshals-Larvik : Richting Hirtshals (DK), neem de ferry Hirtshals (DK)-Larvik (NO), dan verder naar Ottadalen

Zorg wel dat je de ferry op voorhand gereserveerd hebt, en op tijd bent aan de ferry.

Zonder ferry : Richting Hamburg (DE), Kopenhagen (DK), Malmö (SE), Oslo (NO), en zo verder naar Ottadalen (NO).

In elk geval zorg je voor winterbanden.

 

  • Vliegtuig + airport transfer:

Rechtstreekse vlucht vanuit Zaventem: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u50) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).

Rechtstreekse vlucht vanuit Schiphol: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u45) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).

Airport Transfer

Zorg dat je ten laatste om 15u30 klaar staat om opgehaald te worden (exacte locatie word je op voorhand meegedeeld).

Je wordt opgehaald aan de luchthaven en wordt gebracht naar de accommodatie, en na de expeditie wordt je ook weer teruggebracht naar de luchthaven.

Let op: er zijn maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Kostprijs voor airport transfer : €250/pp (heen en terug)

Terugvlucht: op de laatste dag vertrekken we (na het ontbijt), om 9u aan het hotel, richting luchthaven.

Bedoeling is omstreeks 14u30 aan te komen aan de luchthaven van Oslo-Gardermoen (onvoorziene omstandigheden niet meegerekend uiteraard).

  • Vliegtuig + huurauto:

Rechtstreekse vlucht vanuit Zaventem: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u50) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).

Rechtstreekse vlucht vanuit Schiphol: rechtstreekse vlucht (vluchttijd 1u45) op zondag, naar Oslo (Gardermoen).

Aan de luchthaven haal je de huurauto af.

Tip: neem je vlucht niet te laat: arriveren rond 13u-14u in Oslo Gardermoen is ideaal.

Je rijdt nog ong 4u30 naar de accommodatie.

    Auto rijden in Noorwegen

    Noorse wegen: de Noren zijn de meest hoffelijke chauffeurs die er bestaan. Het verkeer is veel rustiger dan we hier kennen in Vlaanderen en Nederland. Een verademing! Bovendien liggen de wegen er perfect bij (ook bij winterse omstandigheden).

    Let wel dat winterbanden steeds verplicht zijn! Bij een huurauto zijn deze standaard gemonteerd in de winter.

    Huurauto: probeer te carpoolen met de andere deelnemers. Dit geeft verschillende voordelen voor iedereen (beter voor het milieu en je kan de kosten delen van de huurauto, benzine en tol).

    Wij kunnen jullie met elkaar in contact brengen indien gewenst.


    Is eten en drinken inbegrepen?

    Ontbijt, lunch en diner (telkens 2 of 3 gangen) worden elke dag verzorgd.

    Bij aankomst op de eerste dag krijg je eveneens nog een warme maaltijd.

    Drinken is bij te betalen.

    Water is steeds kostenloos verkrijgbaar.

    Wat kan ik verwachten van het eten?

    Om jullie een idee te geven wat jullie kunnen verwachten.

    Let op: dit is slechts een indicatie. Gerechten verschillen van seizoen tot seizoen omdat er steeds met verse seizoens-en streekproducten wordt gewerkt.

    Ontbijt :

    Broodjes met beleg

    Rozijnen/kaneel/chocolade broodjes

    Yoghurt

    Vers fruit

    etc…

    Lunch : afhankelijk van de workshop/excursie

    Voorgerecht :

    Carpaccio met truffelmayonaise

    Assortiment van broodjes met bijhorende dips

    Soep van de dag

    etc…

     

    Hoofdgerecht :

    Rendier steak in rodewijnsaus

    Elandburger

    Spareribs met BBQ saus

    Zalmfilet, met gebakken groenten

    Gebakken kabeljauw met Hollandaise saus

    etc…

    Dessert:

    Crème brulée

    Chocolade fondant

    Warme appeltaart

    etc…

    Ik heb een voedselallergie, wat nu?

    No worries, je bent heus niet de enige.

    Geef dit even op voorhand mee, dan wordt hier vanzelfsprekend rekening mee gehouden bij de maaltijden.

    Hoe ziet het programma eruit?

    We bekijken alles van dag tot dag en gaan mee met de flow van de natuur.

    In elk geval zit dit in het programma:

    • Sneeuwschoentocht (incl. skylift, met uitzicht op de Noorse fjorden)
    • Husky tocht in het Nationale Park
    • Wellness (hottub en sauna)
    • Ademwerk
    • Koude Training
    • Overige workshops

    Er is steeds een mooie afwisseling tussen actie, ontspanning en vrije tijd.

    Het programma vindt overdag plaats tussen 10:00 en 17:30.

    Er is ook 1 vrije namiddag of je kan ook kiezen voor een individuele workshop. Dit is jouw vrije keuze.

    De meeste avonden ben je vrij. Op 1 avond is er een ‘kampvuurmeal’ gepland.

    Hoeveel personen doen mee aan de expeditie?

    Er doen maximum 8 personen mee aan deze expeditie.

    We houden de groep bewust beperkt, om steeds een zo persoonlijk mogelijke ervaring mee te geven en de beleving zo fijn mogelijk te houden voor iedereen.

    Kan ik annuleren?

    Een volledige restitutie voor de expedities is geldig tot 72 uur na aankoop, op voorwaarde dat dit 60 dagen vóór het evenement is. U hebt dus steeds 72u bedenktijd.

    Voor annuleringen 72 uur na aankoop gelden de volgende voorwaarden:

     

    – Tot 60 dagen voor aanvang: 50% restitutie.

    – 60-30 dagen voor aanvang: 25% restitutie.

    – Binnen 30 dagen voor aanvang: geen restitutie.

    We raden wel steeds aan om zelf een annulatieverzekering af te sluiten.