Winter expeditie 2027
Terug naar de kern
Dit is geen retreat.
Dit is een winter expeditie in Noorwegen waarin we natuur, avontuur, ademwerk en cold exposure combineren.
.
Een week waarin je je normale leven even achter je laat .
Geen schermen. Geen ruis. Geen constante prikkels.
Dit met een kleine groep van maximaal 6 deelnemers.
Je komt in een ruwe, stille winterwereld waar kou, vuur en natuur het ritme bepalen. Waar eenvoud vanzelf ontstaat.
En waar je jezelf niet kunt ontlopen.
Wat deze week doet
Wanneer je dagenlang in kou, stilte en eenvoud leeft,
valt er iets weg. De spanning. De rollen. De verhalen.
Je adem wordt rustiger. Je lichaam eerlijker. Je hoofd stiller.
En precies daar begint iets nieuws.
Hoe we werken
We gebruiken ervaringen, geen theorie.
Je gaat:
-
het ijs in
-
door koude landschappen wandelen
-
vuur maken
-
buiten leven
-
koken met wat er is
-
en soms gewoon stil zijn
Je spot wild. Je voelt de ruimte. Je merkt in deze winter expeditie hoe weinig je eigenlijk nodig hebt.
En ondertussen leer je iets essentieels : blijven wanneer het spannend wordt.
Hoogtepunten van deze winter expeditie:
-
Zelf een huskyslede besturen in het Noorse winterlandschap
-
Sneeuwschoentocht in de fjorden, op de top van Mt Hoven met panoramisch uitzicht
- Koudwaterdippen in gletsjermeren
-
Outdoor cooking in de natuur
- Eigenhandig vuur maken
-
Dagelijkse sauna, hot tub & cold tub
-
Wim Hof Methode, ademwerk & overige workshops
Wat je meeneemt
Je komt niet “opgeladen” terug. Je komt anders terug. Met meer rust. Meer helderheid. En een dieper gevoel van richting.
Niet omdat alles opgelost is.
Maar omdat jij niet meer dezelfde bent.
Wat je ervaart…
Terug naar eenvoud
Een week leven met minder prikkels, minder spullen en minder moeten.
Hoe minder ruis, hoe duidelijker je jezelf hoort.
Aanwezig in je lichaam
Ademhaling, kou, sneeuw, wind.
Je lichaam wordt wakker.
Je voelt waar je vastzit — en waar ruimte ontstaat.
Stil in de storm
In winter, wind en kou leer je rustig blijven
terwijl het leven beweegt.
Natuur als spiegel
Sneeuwschoenwandelingen in de fjorden.
Huskys die je voorttrekken.
Wild dat je kruist.
De natuur liegt niet — ze laat zien wat echt is.
Een nieuwe fase
Deze week in de winter expeditie markeert een overgang.
Je laat iets ouds achter en neemt iets nieuws mee —
meer helderheid, meer richting, meer jezelf.
Impressie
Sfeerfoto’s van expeditie vrijheid
Foto Loen Skylift
Foto Pollfoss Hotel
Soms leek het wel een sprookje, soms een groot avontuur, altijd een verhaal van rust, kracht en ontdekking
deelneemster expeditie
Dit is voor jou…
als je voelt dat er meer in je zit dan dat nu geleefd wordt.
Niet door nog meer te praten, maar door te ervaren.
Voor wie:
- voelt dat het tijd is voor verandering
- opnieuw wil verbinden met zichzelf
- zich aangetrokken voelt tot eenvoud, kou en natuur
- openstaat voor een diepe, eerlijke ervaring
Je hoeft niets te bewijzen.
Alleen bereid te zijn om aanwezig te zijn.
Waar:
Noorwegen
Midden in de natuur, ver weg van de ruis
Wanneer:
Begin maart 2027 (exacte datum nog te bepalen)
Begin maart is vaak een van de mooiste momenten om de winter in de Noorse bergen te beleven.
Duur:
8 dagen, 7 nachten
Inclusief :
- 7 overnachtingen in comfortabele hotelkamer
- Alle maaltijden
- Huskytocht self ride
- Sneeuwschoenhike Mt. Hoven
- Alle workshops en begeleidende sessies
- Vrij gebruik van sauna, cold tub en hot tub
- Begeleiding gedurende de gehele week
- Transport van luchthaven Oslo naar hotel en terug
- Kleine groep (max 6 deelnemers)
Exclusief :
- Vlucht van en naar Noorwegen
- Dranken (water, koffie en thee zijn gratis)
Investering:
nog te bepalen
Thuis in de wildernis
Onze uitvalsbasis voor deze winter expeditie ligt midden in de Noorse wildernis, tussen fjorden, bergen en uitgestrekte nationale parken.
Je wordt wakker met stilte. Met sneeuw. Met een waterval in de verte.
Begin maart is een bijzondere periode in de Noorse bergen. De winter is nog volledig aanwezig, maar de dagen worden al merkbaar langer en het landschap krijgt een zacht, helder licht.
Dat maakt dit een ideale tijd voor activiteiten zoals sneeuwschoenwandelen, huskytochten en koude-exposure, terwijl je tegelijk de diepe rust van de winterse natuur ervaart.
Na een dag buiten zijn kom je terug op een warme, comfortabele plek. Een echt bed. Warme douches.
Een tafel waar samen wordt gegeten.
Geen hotelgevoel, maar een huis in de natuur waar je kan landen, opwarmen en opladen.
Er is een sauna en een hottub.
Niet als luxe, maar als herstel na kou en beweging.
Om je lichaam te laten ontspannen zodat je de volgende dag weer naar buiten kan.
Je hoeft hier niets te missen.
Je hebt precies wat je nodig hebt.
veelgestelde vragen
Is de expeditie geschikt voor iedereen?
Nee.
Dit is geen extreme expeditie, maar ook geen laagdrempelige activiteit.
Je hoeft geen topconditie te hebben en ervaring met kou is niet nodig.
Wel is het belangrijk dat je je lichamelijk gezond en redelijk fit voelt.
De expeditie is niet geschikt:
-
tijdens zwangerschap
-
bij Raynaud-syndroom type 2
-
bij epilepsie
Twijfel je of je kan deelnemen?
Neem vooraf contact op, dan bekijken we dit samen.
Veiligheid gaat altijd voor.
Is de expeditie fysiek zwaar?
Je hoeft geen atleet te zijn om mee te doen.
Als je een normale fysieke conditie hebt, is dit haalbaar.
We doen geen extreme dingen
en we stemmen het tempo af op de groep.
Iedereen gaat op zijn eigen manier door de week.
Het kan soms uitdagend zijn —
kou, wandelen, buiten zijn —
maar het draait niet om presteren.
De focus ligt op wat het met je doet,
niet op hoe sterk je bent.
Er is ook voldoende tijd om te rusten, op te warmen
en alles te laten bezinken.
Je hoeft het niet te “kunnen”.
Je hoeft alleen bereid te zijn om mee te doen.
Is enige ervaring vereist?
Nee.
Ervaring met ademhaling of koude is niet nodig.
De groep bestaat meestal uit een mix van mensen met en zonder ervaring.
Alles gebeurt stapsgewijs en onder begeleiding, met aandacht voor wat voor jou haalbaar is.
We vragen wel om in de week vooraf kort te experimenteren met koud afdouchen.
Zo kom je niet helemaal onvoorbereid aan.
Ik heb een medische aandoening. Kan ik wel meedoen?
Dat hangt af van je situatie.
Wanneer je een medische aandoening hebt of een specifieke medische achtergrond, bespreken we dit altijd vooraf samen.
Mensen met uiteenlopende klachten nemen soms deel, maar dit gebeurt nooit automatisch en nooit zonder afstemming.
Wat haalbaar en veilig is, verschilt per persoon.
We doen geen medische behandeling en doen geen beloftes.
De natuur, rust en afstand van het dagelijkse leven kunnen ondersteunend zijn, maar veiligheid en grenzen blijven leidend.
Bij twijfel: neem vooraf contact op.
Hoe groot is de groep?
De expeditie gaat door met maximaal 6 deelnemers.
We werken bewust met een kleine groep.
Dat laat ruimte voor rust, overzicht en persoonlijke begeleiding.
Wat moet ik zeker mee brengen/aandoen?
Warme, comfortabele kledij is essentieel.
Je bent meerdere uren buiten in winterse omstandigheden, dus laagjes en degelijke winterkledij zijn belangrijk.
Na inschrijving ontvang je een duidelijke paklijst met alles wat je nodig hebt, waaronder:
-
warme kledij, muts en handschoenen
-
stevige winterschoenen
-
zwemkledij en handdoek
Je hoeft niets speciaals te voorzien buiten wat op die lijst staat.
Hoe geraak ik tot aan de accommodatie?
Onze airport service vanuit Oslo luchthaven-Gardermoen) is inbegrepen (heen en terug).
We komen je omstreeks 14u30 oppikken aan de luchthaven.
Na inschrijving ontvang je meer praktische info.